viernes, 26 de noviembre de 2021

MANUAL DE SÚPER VIVENCIA






MANUAL DE SÚPER VIVENCIA

Como muchos ya sabéis, vivo en Francia. El pase sanitario se aprobó el verano pasado. No voy a negar que, en un principio, asumí este abuso de poder con rabia. Después de varios meses de convivencia con él, comparto con vosotros algunas de las lecciones de Vida que este suceso me ha enseñado:

-Lo más importante: todos nuestros estados de ánimo nacen en nuestra mente, así que TODOS nuestros conflictos se relacionan con las creencias que  asumimos como verdades únicas. Es un buen momento para abrirse a otras conductas y formas de vivir. 

- Ir a un bar o a un restaurante no es la única forma de relacionarse con otros, ni de hacer algo diferente que te "saca" de la rutina.

De hecho, SIEMPRE estamos solos, y la cuestión es preguntarse si podemos admitir que depende solo de nosotros estar a gusto con nosotros mismos sin importarnos el lugar o la tarea que realicemos.

-El término OCIO se inventó para fomentar los viajes por Europa (os lo digo como Diplomada en Turismo). Es un concepto comercial relativamente moderno, que promovió la idea de que solo viajando y consumiendo "horas fuera del trabajo" podrías relajarte, disfrutar, divertirte y ser feliz. 

En realidad, el OCIO solo es una actitud, que depende del AMOR que tú le pongas a todo lo que haces. 

-Los cafés y los refrescos son más baratos si los compras en una tienda, y son más saludables si te los tomas en un paraje natural. En Francia, mis restaurantes son las orillas de los ríos, los prados y las cumbres de las montañas. Me relaciono con personas en mi casa, en las casas de otros y durante las excursiones. En una ciudad, elijo los parques donde hay árboles y césped, o las plazas donde haya un bonito monumento que me inspire.

-Olvida la idea de que "te están encerrando en casa" y eres un "repudiado/a". Ni de lejos es así, si sabes valorar el regalo que te están haciendo. Lo que estos psicópatas te están enseñando es a abandonar un sistema podrido. De repente, te están arrojando a que valores los pequeños comercios y no los grandes centros comerciales, que están acabando con las verdaderas transacciones económicas de las familias y con las relaciones personales humanas.

Además, te están ayudando a que valores lo que comes y lo que bebes, y a saber elegir todo aquello que es más saludable para ti y para los que te rodean.

-Los cines, los teatros y demás lugares de interés cultural no te privan de la cultura. Hay mil formas de pasar un buen rato sin depender de un espacio grande y caro. En Francia, cada jueves voy a un coro a cantar, y lo formamos 12 mujeres no manipuladas por el sistema.

-En Francia, no aceptan personas en los hospitales si no están vacunadas, salvo que te estés muriendo (y no siempre). Al final, la Vida, muy lista, va juntando a quienes, como tú, no se han vendido al chantaje, y se forman grupos. Todas las semanas, en una casa particular, varios profesionales de la salud (no sometidos) imparten clases de nutrición y atienden a las personas más delicadas. Además, se han creado grupos de apoyo solidarios, que van desde ayudar a crear un huerto hasta dar clases particulares a los niños que están estudiando en casa y cuidar enfermos.

Hay mil formas de vivir. Hay mil formas de relacionarse. La que ellos te ofrecen no es la única, ni la más valiosa, ni la que te incluirá o te excluirá. El ocio eres tú. La vida eres tú. Tu miedo eres tú. Tu diversión eres tú.  Tu dueño eres tú. Mientras tiramos por tierra esta tiranía, vive más libre todavía.

Un abrazo, familia.
Vssa.

martes, 23 de noviembre de 2021

EL CEREBRO DE UNA PERSONA MAYOR.


 







EL CEREBRO DE UNA PERSONA MAYOR.
https://felicidadexito.blogspot.com/2021/11/el-cerebro-de-una-persona-mayor.html


El director de la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington sostiene que el cerebro de una persona mayor es mucho más maleable de lo que se cree comúnmente. A esta edad, la interacción de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro se vuelve armoniosa, lo que amplía nuestras posibilidades creativas. Es por eso que entre las personas mayores de 60 años se pueden encontrar muchas personalidades que acaban de iniciar sus actividades creativas.


 Por supuesto, el cerebro ya no es tan rápido como en la juventud. Sin embargo, gana en flexibilidad. Por eso, con la edad, es más probable que tomemos las decisiones correctas y estamos menos expuestos a las emociones negativas. El pico de la actividad intelectual humana ocurre alrededor de los 70 años, cuando el cerebro comienza a funcionar con toda su fuerza.


 Con el tiempo, aumenta la cantidad de mielina en el cerebro, sustancia que facilita el paso rápido de señales entre neuronas. Debido a esto, las habilidades intelectuales se incrementan en un 300% en comparación con la media.


También es interesante el hecho de que desde los 60 años, aproximadamente, una persona puede usar 2 hemisferios al mismo tiempo. Esto le permite resolver problemas mucho más complejos.


 El profesor Monchi Uri de la Universidad de Montreal cree que el cerebro de una persona mayor elige el camino que consume menos energía, corta lo innecesario y deja solo las opciones correctas para resolver el problema. Se realizó un estudio en el que participaron diferentes grupos de edad. Los jóvenes se confundieron mucho al pasar las pruebas, mientras que los mayores de 60 años tomaron las decisiones correctas.


 Ahora veamos las características del cerebro a la edad de 60 a 80 años. Son realmente maravillosas.


CARACTERÍSTICAS DEL CEREBRO DE UNA PERSONA MAYOR.


 1. Las neuronas del cerebro no mueren, como se dice, sino que más bien las conexiones entre ellos simplemente van desapareciendo cuando la  persona no se dedica al trabajo mental.


 2. La distracción y el olvido aparecen por sobreabundancia de información. Por lo tanto, no es necesario que concentre toda su vida en nimiedades innecesarias.


 3. A partir de los 60 años, una persona, al tomar decisiones, no usa un hemisferio al mismo tiempo, como los jóvenes, sino ambos.


4. Conclusión: si una persona lleva un estilo de vida saludable, se mueve, tiene una actividad física factible y tiene plena actividad mental, las habilidades intelectuales NO disminuyen con la edad, solo CRECEN, alcanzando un pico a la edad de 80-90 años.


 Así que no le tengas miedo a la vejez. Esfuércese por desarrollarse intelectualmente. Se recomienda aprender nuevas habilidades, aprenda música, a pintar cuadros, danza, un idioma, etc… Las posibilidades son infinitas! Interesese por la vida, reúnase y comuníquese con amigos, haga planes para el futuro, viaje lo mejor que pueda.

Vaya a tiendas, cafés, conciertos, excursiones en la naturaleza, etc…No se encierre, no pase mucho tiempo solo, es destructivo para cualquier persona. Viva con el pensamiento: ¡todas las cosas buenas todavía están por delante de mí!


👀 ¡Información!


  Un gran estudio en los Estados Unidos encontró que:


  ▪ La edad más productiva de una persona es de 60 a 70 años;

  ▪ La 2da etapa humana más productiva es la edad de 70 a 80 años;

  ▪ 3ª etapa más productiva - 50 y 60 años.

  ▪ Antes de eso, la persona aún no ha alcanzado su punto máximo.

  ▪La edad media de los premios Nobel es de 62 años;

  ▪La edad promedio de los presidentes de las 100 empresas más grandes del mundo es de 63 años;

  ▪ La edad promedio de los pastores en las 100 iglesias más grandes de los Estados Unidos es de 71 años;

  ▪La edad promedio de los Papas (Pontífices) es de 76 años.

  ▪ Esto confirma que los mejores y más productivos años de una persona son entre los 60 y los 80 años.

  ▪Este estudio fue publicado por un equipo de médicos y psicólogos en el NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE.

  ▪ Descubrieron que a los 60 años alcanzas la cima de tu potencial emocional y mental, y esto continúa hasta los 80.

  ▪ Por tanto, si tienes 60, 70 u 80 años, estás en el mejor nivel de tu vida.


  * FUENTE: New England Journal of Medicine *.